Как се приемат Омега 3, като фитнес хранителни добавки?

Ако сте спортисти или прекарвате достатъчно много време във фитнеса, като се подлагате на значителни натоварвания, вероятно сте запознати с ползите от доброто хранене, от което организмът се нуждае.